La máxima de que al trabajo se va a trabajar y que uno tiene que dejarse las emociones y preocupaciones en casa no funciona. Las personas somos seres completos que no podemos desconectar la parte emocional de nuestro cerebro en el momento en que pasamos la tarjeta de fichar por el lector.

Las empresas de cada día son más conscientes de ello y se implican en el bienestar emocional de sus colaboradores proporcionándoles el conocimiento y las herramientas necesarias para la gestión de las emociones. Saber gestionar las emociones reduce el absentismo laboral, potencia la motivación y el buen clima laboral, incrementa la eficiencia y el conjunto de la organización es más saludable en todos los aspectos.

En ISDEC hemos desarrollado Workshops  basados en un aprendizaje teórico y práctico con la finalidad de que sean más efectivos.

Workshops.9                                                                                             

Son talleres de combinación teórica-práctica. Están compuestos de 3 sesiones teóricas en diferentes materias relacionadas con la gestión emocional (según el taller escogido) y 1 sesión práctica en técnicas de relajación.

El objetivo es que a través del conocimiento y aprendizaje de los factores que intervienen en el proceso del bienestar emocional, se dispongan de herramientas para ponerlas en práctica de forma autónoma en el día a día.

Beneficios:

  • Reduce el absentismo laboral.
  • Mejora del rendimiento.
  • Mejor clima laboral.
  • Prevención y reducción del estrés.
  • Promueve la toma de decisiones.
  • Potencia la creatividad, la motivación y el trabajo en equipo.

Workshops.3                                                                                            

Es un taller de técnicas de relajación basadas en métodos de respiración consciente y relajación muscular.       

Las técnicas de relajación nos ayudan a controlar y prevenir nuestro nivel de estrés, ansiedad y tensión muscular. Aprendemos a entrenar una serie de habilidades que facilitarán el control de nuestra activación fisiológica y el afrontar y gestionar mejor nuestras emociones.

El objetivo es reducir y prevenir la tensión muscular y la tensión mental, tanto para situaciones de normalidad, como para situaciones de estrés.

Beneficios de la relajación:

  • Reduce el absentismo laboral.
  • Mejora el rendimiento.
  • Disminuye la tensión muscular y mental.
  • Prevención y reducción del estrés.
  • Cambios en las respuestas motoras (precepción de serenidad).
  • Cambios en las respuestas cognitivas (percepción de tranquilidad).